El entrenamiento físico y la movilidad tiene múltiples beneficios en las personas mayores, tales como aumento en la resistencia cardiopulmonar, resistencia músculo esquelética, fuerza, movilidad, coordinación, aumento en la velocidad de respuesta, mejora la homeostasis y la adaptación a estímulos externos.

Realizar actividad física contribuye a mantener el bienestar general, prevenir enfermedades y disminuir el riesgo a la depresión; ayudan además a evitar el sedentarismo, fomentando además la socialización, el trabajo en equipo y el desarrollo de un envejecimiento activo.

Este taller funciona los días MIERCOLES  a las 9:00 en el espacio Inclusión (Av. Sarmiento 535)

Prof. :  PAULA FERNANDEZ

Si sos mayor de 60 años y deseas  participar de estos talleres Gratuitos, primero debes inscribirte en la oficina de Personas Mayores (Av Sarmiento 147) de lunes a viernes de 8:00 a 12:00  a cargo de la Lic. Mariana Vaca