El entrenamiento f铆sico y la movilidad tiene m煤ltiples beneficios en las personas mayores, tales como aumento en la resistencia cardiopulmonar, resistencia m煤sculo esquel茅tica, fuerza, movilidad, coordinaci贸n, aumento en la velocidad de respuesta, mejora la homeostasis y la adaptaci贸n a est铆mulos externos. Realizar actividad f铆sica contribuye a mantener el bienestar general, prevenir enfermedades y disminuir el riesgo a la depresi贸n; ayudan adem谩s a evitar el sedentarismo, fomentando adem谩s la socializaci贸n, el trabajo en equipo y el desarrollo de un envejecimiento activo. Este taller funciona los d铆as MIERCOLES聽 a las 9:00 en el espacio Inclusi贸n (Av. Sarmiento 535) Prof. :聽 PAULA FERNANDEZ Si sos mayor de 60 a帽os y deseas聽 participar de estos talleres Gratuitos, primero debes inscribirte en la oficina de Personas Mayores (Av Sarmiento 147) de lunes a viernes de 8:00 a 12:00聽 a cargo de la Lic. Mariana Vaca
